Если Вам ночью не спится, встаньте. Не съедайте всё яблоко. Лучше вообще обойтись без жранья.

Пройдитесь по саду. Если у Вас нет сада, заведите.

Если отнимаются ноги и спина, полюбите жену. Нет жены, свояченицу.

Не включайте телевизор. Со временем это приводит к слабоумию.

Не читайте романы. Уйдёте в астрал.

Думайте о хорошем, лёгком, самопроизвольно переходя с темы на тему. Сёрфинг. Как с глазами на краю городской свалки.

Вам станет хорошо. Вы поймёте, что жизнь принадлежит вам. Что Вы вольны делать с собой всё, что захочется. (Когда уже нет сил на подвиги.) Что всё время вашей жизни принадлежит Вам, и это – счастье.

Если пусто и хочется вешаться, или застрелиться, или отравиться несвежими продуктами, или пойти туда, где Вас сделают хуже, не торопитесь. Вспомните, что всегда успеете так. А можете спокойно оглядеться на прожитое, и увидеть, что там было что-то хорошее, и его не так сложно повторить. И даже не напрягаясь, что уже в вашем состоянии невозможно. Просто, отдаваясь полёту воспоминаний. затем фантазии и мечты, воплотите, незаметно для себя, всё, вами увиденное в сём воздухоплавании, в формы. не отступающие от Вас, чтобы полностью, никогда.

Это не уход в эйфорию отрыва от реальности. Это, всего лишь, замена чрезмерных порций водки, снотворного, негармоничного секса и навязываемых культурой потреблений информационного голода (чем больше ешь, тем больше хочется), отлетание на крыльях мечты, или мечтаний. Чем с удовольствием занимались наши предки, и никогда так не страдали.

К природе. Нам дано мечтать, нам дано отрываться от действительности и находить лучшее без костылей современной графомании и псевдоценностей.

У нас, у всех, за малым исключением, было в жизни нечто, что продолжает держать нас на плаву вопреки всем неприятностям, всей скудности и ненужности непреходящего, черт бы его, настоящего. И если мы догадаемся (а не "найдём силы") вспомнить, расслабиться и полезть в душу, то оно найдётся и одухотворит наши последние дни.